ウワサのダイエット情報をセレクトして紹介しています

あなたは、きちんと食事をしていますか?
やせたいと思うばかりに、無理なダイエットをしていませんか?

朝から何も食べなかったり、
サラダだけをかじっていたり、卵だけを食べ続けたり・・・
そんなむちゃくちゃな食事を、ダイエット中にしている方が多いのです。

そんな食生活では、絶対にあなたは
理想的な体を手に入れるダイエットに、成功できません。

ダイエットに成功するためには、
体が必要としている栄養成分を、きちんと取らなくてはなりません。
たんぱく質食物繊維、ビタミンミネラルカルシウムマグネシウム・・・・

これらの栄養成分をあなたが食べなかったら、
理想的な体を手に入れるダイエットはできません。

あなたがダイエットをしている間でも、あなたの体は動いています。
呼吸をして心臓が動いて、内臓も働いています。
脳もきちんと、機能しているのです。

そのうえ走ったり歩いたり誰かと話をしたり、仕事をしたり・・・

何もしなくても、エネルギーは使われていくのです!!
それなのに栄養成分を満たす食事をしなかったら、
行き着くところは、健康を害するだけです。

歯や骨もスカスカ、髪の毛やお肌爪もボロボロ・・・・
立ちくらみやめまいに襲われて、

とてもまともに生活できなくなってしまいます。

このように、むちゃくちゃなダイエットは
自らあなたの大切な体を、不健康にしているのです!

大変危険です、気をつけてくださいね。

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