ウワサのダイエット情報をセレクトして紹介しています

あなたはいつも、食べ物のある環境にいませんか?
ちょっと手を伸ばせば、クッキーやおせんべいが食べられたり・・・

そんな身近なところに食べ物をおいてあったら、
理想的な体を手に入れるダイエットはできません。

特にダイエット中は、
「小腹がすいたな・・・」
「何かが食べたい・・・」
と思うことがしばしばありますね。

その食欲の波をいかに乗り切っていくのかが、
理想的な体を手に入れるダイエットの、成功のポイントです!!

食欲には波がありますから、
「おなかがすいたな・・・」と思っても、しばらく気を紛らわしてしまったら
空腹を感じなくなることもあります。

あなたもそんな経験ありますよね。
ですから食べたくなったとしても、

食べ物がなければ、我慢もできてしまうのです。
その反対に、理想的な体を手に入れるダイエット中にもかかわらず

手の届く範囲に、さまざまな食べ物が置いてあったら
あっという間に、口の中に入ってしまいますね!!
これは、すべてあなたの脂肪になってしまうのです!!

クッキー1枚でも約70キロカロリー、
おせんべい1枚では、約160キロカロリーもあるのです。
1枚ちょこっと食べていても、かなりのカロリーになるのです。

理想的な体を手に入れるダイエットをしたいのならば、
あなたの身の回りには、食べ物を置かないことが大切です!

コメントする

名前: (Required)

eMail: (Required)

Website:

Comment: