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40代になると、さらにやせにくく・・・

40代になると、体のさまざまな不調や変化に気がつきます。

そのひとつが、体重がなかなか減らないのに
少し食べただけでもあっという間にお肉になってしまう・・
あなたにも、こんな経験はありませんか?

昔は2,3キロ落とすのなんかは本当に楽なものでした。
少し食事に気をつけたりすれば、すぐに体重コントロールができました。

それに体重が増えたことにも、あまり気にしなくても大丈夫でしたね。

しかし・・・

40代を過ぎてしまったら、どうでしょうか?
毎日の少しの食事量に、気を使っている毎日ではないでしょうか?

少しの油断であっという間に、太ってしまいます。
昨日まではけていたデニムが、すぐにきつくてはけなくなってしまうのです。

それに・・・

たった、1キロでも体重がなかなか落ちてくれません。
これは、体の新陳代謝が10代のころに比べて悪化しているからです。

そのために理想的な体を手に入れるダイエットが、なかなかできないのです。

残念ながら、これが現実です。

そんな中で、理想的な体を手に入れるダイエットをするのは、

かなり、つらいのではないでしょうか?

ですから、毎日少しのカロリーにも気をつけて

日々太らないようにしたいものですね。

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