ウワサのダイエット情報をセレクトして紹介しています

私たちに体調が悪い日と良い日があるように、
体にも痩せやすい時痩せにくい時があるんです。
痩せにくい時にダイエットを始めても、なかなか効果もなくて
悲しくなってしまいますよね。
だったら、痩せやすい時にダイエットを始めた方が、
きっとやる気もアップすると思いませんか?
そんなこと言ったって、痩せやすい時っていつなのか、
なぜ痩せやすいのか、・・・・私も初めは知りませんでした。

調べた結果、生理後から2週間が一番痩せやすい時期なんだそうです。
そして、この期間は太りやすいとされている時期に溜まった水分、
老廃物などを排出するホルモンが多くでるため、
痩せやすいという訳なんです。

これは、私の感覚なんですが、生理後ってなんだか体がすっきりして
いる気がするんです。
それこそ、本当に溜まっていたものが出たなという感じです。
だから、気持ち的にもすっきりしてダイエットを始めるのにも
いい時なのかもしれませんよね。

要は、いかにホルモンと上手く付き合って、ホルモンの性質を
利用出来るかなんですよね。

ただ、いくら痩せやすい時期だからといっても、今がチャンス!
とばかりに食べないで早く痩せようとしたり、
焦ったダイエットをしてしまうことは避けなければいけませんよね。

あくまでも、痩せやすい時期にきちんとしたダイエットを始めることが
大切なのです!
生理中は体調が悪くなったり、食欲も増加するし、
ストレスを感じることも多いですよね。 

しかし、生理が終われば痩せやすい時期が来る!
ダイエットもより効果が出る!
こう前向きに考えれば、気持ち的にもより良い状態でダイエットを
始められます!

気持ちをリフレッシュして、ダイエットを始めやすい環境で、
効果的にダイエットをやりましょう!

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