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ダイエットを始める前に

ダイエットを始めると、即効性を求めてしまいますよね。

「長期間で」「きちんと食べる」というダイエットは、とりあえず後回し・・
こういうことってありませんか?

しかし、頭では即効性があるダイエットだけがいいわけではない!
とわかっている部分もありませんか?

私も昔はそうでした。
きちんと食べる運動することが正しいダイエットとわかってはいるものの、
すぐに痩せたい!

その結果、「とりあえずダイエット」を繰り返していました。
これでは、いつまでたっても太りにくい体質になるなんて無理なことですよね。

わかってはいても、すぐに痩せたい!この気持ちがどうしても抜けない。
しかも、本当にきちんと食べれば痩せるのだろうか・・?

疑問ばかりで、なかなかきちんとしたダイエットへ進むことができませんでした。
無理なダイエットで痩せるダイエットをしてきた私には、
どうしてもこの「食べて痩せる」ダイエットを実行することが難しかったんです。
イメージもしにくいし・・。

習慣づいてしまったことを、違う方法に変えるのはなかなか難しいですよね。
もし、あなたが何かを頑張って練習していたとします。

ある日、あなたがやってきた練習方法が、実はあまりよくないから、
他の練習に変える。
こう言われても、体はすぐに切り替えをできないことが多いと思います。

ダイエットだって同じなんですよね。

「良くない」「辛い」と思っていても、ずっと続けてきた方法を
いきなり変えるということは、勇気が必要です。

だって、結果がどうなるか、わからないんですから。
しかし、いい加減きちんとした食生活をしたい!

と思っていたので、プチ断食のような、食事制限ではなく、
食事改善をすることで、太りにくい体質にする!と決心し、
あるダイエットに挑戦したんです。

続けてきたことでも、何かきっかけをつかめれば、
変われることってありませんか?

例えば、食わず嫌いな物があったとしますよね。

しかし、どうしても食べなければいけない状況にあって、
食べてみたら美味しかった!

そしたら、食わず嫌いだったものも、この先は美味しく食べることができる。

私がダイエット方法を変えることができたのも、同じような考えなんです。

試しにこのダイエットをやってみた。

そうしたら、普通に食事をしても、太らず痩せた。
食事が楽しめるようになった。

この2つなんです!

今まで、断食などの辛いダイエットや、苦痛な食事。
この先も、ずっと続くと思っていたのに、このダイエットを
始めた事によって、180℃ダイエットが変わった。

食べた方が、太りにくい体質になれるんだと、実感できたからなんです。
私も、「痩せるために食べない」という、辛くて、繰り返し続けるダイエットは、
一切やらなくて大丈夫な体質になりました。

すぐ痩せられることは嬉しいことですが、すぐ痩せてまたダイエットの繰り返し
よりも、すぐには激減しなくても、ダイエットを終わりにできる。

こっちの方がいいと思いませんか?

ダイエットをやろう!と思った時、ダイエットの方法と、
ダイエットが終わったあとのこと。

両方を考えてみてください。

そして、将来的にどっちが自分が楽できるダイエットなのか。
よく考えて、ダイエットを始めてください!

あなたにぴったりのダイエット法があるはずです。

ちなみに、私が実践して成功したダイエット方法は⇒コチラ

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